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Sie wollen wissen, ob sich Ihr Körpergewicht im Normalbereich befindet, oder ob Ihre Werte auf gesundheitlich bedenkliche Abweichungen hinweisen. Ersparen Sie sich komplizierte eigene Berechnungen, indem Sie jetzt unseren BMI-Rechner benutzen. Dazu tragen Sie rechts neben diesem Text in die Eingabemaske lediglich
Ihre Körpergröße in cm und Ihr Gewicht in kg ein und klicken auf den Button. Sofort errechnet das BMI Tool Ihren Body Mass Index.
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Der Body Mass Index
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßeinheit, welche sich aus der Berechnung ergibt, wenn das Körpergewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Metern) zum Quadrat dividiert wird. Der BMI drückt also das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße aus. Die Berechnungsformel lautet: BMI = kg / m².
Anhand der Größe des ermittelten Wertes lässt sich bestimmen, ob ein Normalgewicht, Übergewicht oder Untergewichtig vorliegt. Generell deutet ein Wert über 30 auf ein gesundheitsgefährdendes Übergewicht hin; ein Wert unter 20 dagegen kann bedeuten, dass das Körpergewicht zu niedrig ist. Als optimal gelten Werte zwischen 20 und 25.
Die Formel zur Errechnung des BMI liefert bei durchschnittlich muskulösen Erwachsenen zutreffende Ergebnisse. Ob ein Kind im Verhältnis zu seiner Größe das optimale Gewicht hat, lässt sich auf diese Weise nicht ermitteln. Ebenso kann der Body Mass Index bei Menschen mit außergewöhnlich stark entwickelter Muskulatur (etwa Body-Builder) irreführende Ergebnisse anzeigen, da diese Methode die individuelle Zusammensetzung des Körpergewichtes aus Muskel- und Fettanteilen nicht berücksichtigt. Weil das Gewicht der Muskelmasse höher ist als das des Fettgewebes, bedeutet ein hoher BMI nicht in jedem Fall, dass auch Übergewicht vorliegt. Von Übergewicht spricht man nur dann, wenn das zu hohe Körpergewicht auf eine prozentual zu große Fettmasse zurückzuführen ist.
Daher ist eine Berechnung des Körperfettanteil in den meisten Fällen aussagefähiger. Hierzu gibt es sogenannte Körperfettwaagen oder auch Fett-Caliper.
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