BMI-Rechner
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Als Übergewicht wird ein hohes Körpergewicht über dem Idealgewicht in Relation zur Körpergröße bezeichnet. Dieses wird in Fachkreisen auch Prä Adipositas genannt. Das medizinische Fachgebiet der Bariatrie beschäft sich mit Übergewicht des menschlichen Körpers.
Was sind die Ursachen für Übergewicht?
Es gibt unterschiedliche Faktoren, welche das Übergewicht begünstigen. In vielen Fällen führen mehrere Aspekte dazu, dass ein Mensch übergewichtig wird. In der Regel wird dem Körper sehr viel Energie zugeführt, welche allerdings vom Körper nicht vollständig verbraucht wird. Meistens bewegen sich die Menschen, welche an Übergewicht leiden, zu wenig.
Zu den häufigsten Ursachen des Übergewichts gehören falsch angelernte Verhaltensweisen sowie die psychischen Aspekte. Dazu gehört zum Beispiel das Essen bei Stress, um sich wieder zu beruhigen oder zu erholen. Wenn Menschen an bestimmten Erkrankungen leiden, dann können sie an stark an Gewicht zunehmen. Zu den Erkrankungen gehört zum Beispiel die Unterfunktion der Schilddrüse. Die genetischen Ursachen spielen bei der Entstehung des Übergewichts eine untergeordnete Rolle. Zu den weiteren Ursachen gehören die Einnahme bestimmter Medikamente, verschiedene Essstörungen, der chronische Stress, genetische Faktoren, diverse Erkrankungen mit hormonellen Störungen sowie der eigene Lebensstil. Auch eine Schwangerschaft kann zum Übergewicht beitragen.
Es gibt viele andere Ursachen, welche direkt von Arzt gefunden werden können. In vielen Fällen kann das Übergewicht eines Menschen stark reduziert werden, wenn die Ursachen gefunden und erfolgreich beseitigt wurden.
Ab wann gilt der Mensch als übergewichtig?
Die Weltgesundheitsorganisation, welche kurz WHO genannt wird, hat bestimmte Regelungen eingeführt, mit denen das Übergewicht erkannt werden kann. Mit dem Body-Mass-Index können alle Menschen schnell und sicher herausfinden, ob sie an Übergewicht leiden oder nicht. Außerdem können sie mit dem BMI nachsehen, ob sie untergewichtig sind oder ein normales Gewicht aufweisen.
Allerdings kann nur ein Arzt überprüfen, ob ein Mensch an Übergewicht leidet. Mit einem BMI kann die Körperfetterteilung nicht eindeutig bestimmt werden.
Wenn der BMI zwischen 25 und 29,99 liegt, dann leidet der Mensch an Übergewicht. Je höher der BMI-Wert ausfällt, desto schlimmer fällt das Übergewicht aus. Bei einem BMI-Wert zwischen 30 und 34,99 liegt der Adipositas Grad 1 vor. Wenn sich der BMI-Wert zwischen 35 und 39,99 befindet, dann können die Menschen mit Adipositas mit dem Grad 2 rechnen. Ab dem BMI-Wert 40 liegt eine schwerwiegende Krankheit Adipositas mit dem Grad 3 vor.
Was muss bei der Körperfettverteilung beachtet werden?
Wenn die Menschen an Gewicht zunehmen, dann lagert sich das Körper Fett an unterschiedlichen Stellen des Körpers an. Manche Menschen klagen über zu dicke Oberschenkel, andere Personen wundern sich über den vergrößerten Bauchumfang.
In der Regel können die Menschen in zwei Gruppen eingeteilt werden: den Apfel- und den Birnentyp.
Welche Merkmale zeichnen den Apfeltyp aus?
Bei dem Apfeltyp versammelt sich das Fett vorwiegend in der Bauchgegend. Die Menschen, welche zu dem Apfeltyp gehören leiden sehr oft unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes sowie Bluthochdruck. Diese Form der Fettverteilung wird auch abdominale oder viszerale Fettverteilung bezeichnet.
Welche Merkmale zeichnen den Birnentyp aus?
Der Birnentyp ist vor allem bei den Frauen sehr verbreitet und zeichnet sich durch vermehrten Fettansatz an den Schenkeln und den Hüften aus. Diese Form der Fettverteilung zieht wenige Erkrankungen nach sich und ist in der Regel nicht so gefährlich wie die Form des Apfeltyps. Dennoch sollten die Menschen mit der Form des Birnentyps auf eine gesunde Ernährung sowie auf ausreichend Bewegung achten.
Mit welchen gesundheitlichen Risiken müssen die Menschen mit Übergewicht achten?
Die Menschen, welche an Übergewicht leiden, werden oft von verschiedenen Folge- und Begleiterkrankungen heimgesucht. Mit diesen Krankheiten können sie unter anderem bereits in jungen Jahren sterben. Je höher das Übergewicht ausfällt, desto mehr steigt auch das Krankheitsrisiko. Die Menschen mit Übergewicht können im Laufe der Jahre Erkrankungen der Lungen, des Verdauungstrakts, des Bindegewerbes sowie des Herz-Kreislauf-Systems bekommen. Dadurch kann sich auch die Lebensqualität der Menschen enorm reduzieren, da diese Krankheiten meisten mit starken Medikamenten behandelt werden müssen. Außerdem leiden vielen Menschen mit starkem Übergewicht an vielen Krankheiten des Stoffwechsels. Auch der Blutdruck, der erhöhte Cholesterin-Spiegel und Diabetes Mellitus 2 können den Übergewichtigen schwer zu schaffen machen.
In den neuen Studien konnte nachgewiesen werden, dass starkes Übergewicht als Risikofaktor für verschiedene Krebs-Erkrankungen gilt. Zudem können die Menschen mit Übergewicht im Laufe der Jahre Nieren- oder Gallensteine bekommen. Aufgrund des schweren Gewichts, welches von den Personen getragen werden muss, treten in vielen Fällen auch Gelenkprobleme und Arthrose im Kniegelenk auf.
Die Menschen mit starkem Übergewicht sollten auf jeden Fall zum Arzt gehen, sich untersuchen lassen, an gesunder Ernährung arbeiten und sich mehr bewegen.
Was ist der Taillen-Hüft-Quotient?
Mit dem Taillen-Hüft-Quotient können die Menschen das persönliche Risiko der eigenen Körperfettverteilung sehr gut einschätzen und beurteilen. Der ermittelte Wert wird als WHR bezeichnet und kann schnell bestimmt werden. Frauen bekommen in der Regel einen niedrigen WHR-Wert angezeigt. Männer müssen mit einem höheren WHR-Wert rechnen. Wenn der WHR-Wert bei den Männern über 1 liegt, dann sollten sie sich von einem Arzt genauer untersuchen lassen. In diesen Fällen kann nämlich von einem erhöhten Krankheitsrisiko ausgegangen werden.
Frauen sollten sich bei einem WHR-Wert, welcher über 85 liegt, von einem Arzt untersuchen lassen. In diesem Fall kann von einem Übergewicht mit erhöhtem Krankheitsrisiko ausgegangen werden. Wenn der WHR-Wert niedriger ausfällt, dann weisen die Frauen und Männer ein gesundes Gewicht auf und müssen sich in der Regel keine Sorgen um die eigene Gesundheit machen. In den anderen Fällen sollten sich die Verbraucher mehr bewegen und auf eine gesündere Ernährung achten.
Die Menschen können auch den eigenen Bauchumfang messen, um das Risiko eines Übergewichts richtig einschätzen zu können. Wenn der Taillenumfang bei einer Frau deutlich über 88 cm liegt, dann können sie mit starkem Übergewicht rechnen. Wenn die Männer einen Bauchumfang über 102 cm aufweisen, dann können auch sie von einem Übergewicht ausgehen.